NETAČNO jer: Sitost čuva vitkost

Redovnost u ishrani, ustaljen broj obroka, nepreskakanje jela, su uvek prvi saveti nutricionista. Redovan doručak održava vitkost, i ne samo to! On pruža osećaj sitosti koji održava dobar šećer u krvi, snižava nivo štetnog holesterola, ubrzava metabolizam sprečavajući nagomilavanje sala, čuva dobar imunitet a on je osnova dobrog zdravlja.

SAVET: Ne preskačite doručak.  Ako vam jelo nikako ne prija ranom zorom, pojedite ga najkasnije do 11h, ali jutro svakako započnite ceđenom pomorandžom i jednim keksom uz kafu.