NETAČNO jer: Treba znati koje masti imaju prednost

Tačno je samo da ishrana zasićenim mastima i trans mastima štetna. Šta je suština? Bitno je koliko se masti jede, ali još važnije je koje se masti jedu.

SAVET: Poli i mononezasićena ulja i margarini od tih ulja, bez transmasti, poput Dijamantovih “Dobro jutro” margarina treba da u vašoj ishrani, u određenim količinama, zamene puter, kajmak, životinjsku mast, prelive, sosove, ali i biljne masti koje imaju zasićene masne kiseline, poput palminog, kokosovog ulja i putera od kikirikija.